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如果在京东注册时遇到提示手机号注册过于频繁的问题，可以尝试以下步骤来解决。
1、核对手机号码是否正确：确保输入的手机号码无误，有时候可能因为误操作或者输入错误导致系统误认为频繁注册。
2、稍后再试：如果确实是因为频繁注册导致的提示，建议稍等片刻后再尝试注册，等待的时间可以根据系统提示或者自己的判断来决定。
3、检查账户状态：确认自己的手机号是否已经被注册过，或者是否存在其他账户关联的问题，如果发现异常，可以尝试找回账户或者联系京东客服处理。
4、联系京东客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系京东客服寻求帮助，可以通过京东官方网站或者APP上的客服入口进行咨询，提供相关的手机号码和个人信息，让客服协助解决问题。
5、更换手机号注册：如果自己的手机号无法注册，也可以尝试使用其他手机号进行注册。
频繁注册可能触发系统的安全机制，为了保护用户的账户安全，系统会进行一定的限制，建议遵守京东的注册规则，不要频繁更换手机号进行注册，以免触发系统的安全机制导致无法注册。